脛骨骨折で入院 術後から4日目 リハビリ2日目

今日から3階の大部屋に引っ越し。窓際のベットで良かった。そして午後からリハビリ。ベットに寝た状態で足の裏を反らせるように押してもらう。

痛い痛い痛い〜！

すっかり固まってしまってる…。それでも何とか柔軟体操？を終えて、歩行器へ。

昨日は、怪我した足をそろ〜っとする様に前に出し、右足を普通に前に出して、また左足をそっと出す感じ。今日は普通に交互に足を出しながら歩く練習。

痛い…

折ったとこは全然痛くない。とにかくふくらはぎと踏ん張るときの足首が痛い。そもそも右足を前に出す時に荷重を普通に左足に乗せるのが怖い。それで廊下の端から端までuターンして病室まで戻ってくる。とにかく痛い。そして情けない…😢コレどんな筋トレよりツラい。普通に歩けてる人は凄い。

でもリハビリ2日目で、一応歩く形は無様だが理学療法士の先生に言われた通りに出来たので、まぁ良しとします。千里の道も一歩からと言うからね…。