脛骨骨折で入院 術後から3日目 今日からリハビリ

今日からリハビリ。思ってる以上に足首、膝、ふくらはぎが固まってる。それは、何年か前、足首の靭帯をやった時も感じたのだが、人の体は使わないと、短期間でここまで機能が落ちてしまうのか…(´；ω；｀)。座って両足をついて、手で上から押して膝、足首をギリギリまで曲げる。痛いというか、バキッと折れたり砕けたりしないかなってwそんなこと考えてしまう。そして歩行器を使い歩く練習。歩いた距離…8メートルw。俺、この間、月山歩いたんだぜw

もう汗だく。どんな筋トレよりつらいかも…。初めてだから、こんな感じで終了。明日も頑張ります

今日のお昼。病院食って美味しいよね